Aktuální číslo:

2021/5

Téma měsíce:

150 let Vesmíru

Spánkový dluh jako stres

 |  5. 1. 2000
 |  Vesmír 79, 55, 2000/1

V jedné renomované lékařské příručce se uvádí, že normální doba spánku u dospělých je 4–7 hodin. Každému je jasné, že ta dolní hranice je povážlivá a platí snad jen pro některé starce trpící nespavostí. Jak je tomu u mladých lidí, prozkoumali vědci z Chicagské univerzity. Na 11 mladých dobrovolnících zkoumali, co s nimi udělá, když je nechají spát jen 4, nebo 8, nebo dokonce 12 hodin denně. Zjistili, že při spánkovém dluhu (to jest spánku pouhé 4 hodiny denně) se biochemicky projevují známky stresu: vyšší hladina stresového hormonu kortizolu večer, snížené zpracování glukózy v těle (jako předzvěst možného vzniku diabetu), nižší hladina thyreotropního hormonu (hypofyzárního hormonu podněcujícího štítnou žlázu), a dokonce i změny v rovnováze vegetativního nervového systému projevující se na činnosti srdce. Takové změny nastaly už po jednom týdnu spánkové deprivace a ukazují, že ponocování je potenciálně rizikové, pokud se nedospí ráno (to není u mládeže pokročilých zemí žádnou zvláštností). Mimo jiné byla spánková deprivace používána i jako mučení ve věznicích... (The Lancet 354, 1453, 1999)

Ke stažení

OBORY A KLÍČOVÁ SLOVA: Fyziologie
RUBRIKA: Aktuality

O autorovi

Vratislav Schreiber

Prof. MUDr. Vratislav Schreiber, DrSc., (*1924) vystudoval Lékařskou fakultu UK v Praze. Podílel se na studiu hormonu TRH a oxidu dusnatého. Pod jeho vedením vyšla monografie o stresu. Je zakládajícím členem Učené společnosti ČR a předsedou České endokrinologické společnosti. Byl prvním, kdo dostal cenu Praemium Bohemiae. V roce 2003 mu prezident republiky udělil medaili Za zásluhy.

Doporučujeme

Jaké to je být fanouškem

Jaké to je být fanouškem

Dan Bárta  |  3. 5. 2021
Jsem ročník 1969. Poprvé jsem uviděl Vesmír na stole v kuchyni u svého spolužáka z gymplu v půlce osmdesátek. Na mou nejapnou otázku, jestli „jede...
Složitá jednoduchost virů

Složitá jednoduchost virů uzamčeno

Ivan Hirsch, Pavel Plevka  |  3. 5. 2021
Místo tradičního redakčního rozhovoru tentokrát nabízíme dialog virologů dvou generací a odlišných specializací, Ivana Hirsche a Pavla Plevky.
Časy Vesmíru

Časy Vesmíru

Tomáš Hermann  |  3. 5. 2021
První číslo Vesmíru vyšlo 3. května 1871, časopis tedy letošním květnovým číslem slaví 150. narozeniny. Při cestě do jeho historie můžeme za...

Předplatným pomůžete zajistit budoucnost Vesmíru

Tištěná i elektronická
verze časopisu
Digitální archiv
od roku 1994
Speciální nabídka
pro školy a studenty

 

Objednat předplatné