Aktuální číslo:

2020/3

Téma měsíce:

Bod zlomu

Když už necvičíte, tak aspoň vydatně jezte

 |  5. 5. 1999
 |  Vesmír 78, 246, 1999/5

Jak vyplývá z nedávno zveřejněné studie na myších samicích, omezení fyzické aktivity má za následek zkrácení průměrné délky života. Toto sdělení jistě uspokojí všechny, kteří běhají pro zdraví. Když se však skupině myší s omezenou fyzickou aktivitou podávala dieta s vysokým obsahem tuku (12,4 % oproti 3,6 % u kontrolních zvířat), jejich průměrná délka života byla delší než u kontrol, i když nikoli signifikantně. Pokles způsobený omezením fyzické aktivity byl však vysocetukovou dietou signifikantně odstraněn. Když se podávala dieta s vysokým obsahem tuku aktivní skupině, neměla na délku života žádný vliv. Odtud autoři usuzují, že za zkrácení doby života u zvířat s omezenou fyzickou aktivitou je odpovědný stres a vydatná strava pomáhá tento stres odstranit. Tolik níže citovaná studie na myších.

K situaci u člověka bych rád poznamenal, že ležení na gauči samo o sobě stresovou zátěž nepředstavuje. Na druhé straně jsme vystaveni nejrůznějším stresům jinak, a dobré jídlo je zdrojem endorfinů. A prodloužení života už za nějaké oběti stojí. (Mechanisms of Ageing and Development 105, 61, 1998)

Ke stažení

OBORY A KLÍČOVÁ SLOVA: Fyziologie

O autorovi

Jiří Wilhelm

Doc. RNDr. Jiří Wilhelm (*1950) vystudoval Přírodovědeckou fakultu Univerzity Karlovy. V Ústavu lékařské chemie a biochemie II. Lékařské fakulty Univerzity Karlovy se zabývá volnými radikály.

Doporučujeme

Dívčí tajemství a globální pandemie

Dívčí tajemství a globální pandemie

David Storch  |  29. 3. 2020
Všichni to známe. Dívky mají vážná tajemství, které nikdy nikomu neprozradí. Tedy snad jen své nejlepší kamarádce, to je ale v pořádku, poněvadž...
Život není jako dřív. A dlouho nebude

Život není jako dřív. A dlouho nebude

Pavel Plevka  |  27. 3. 2020
Kontrolované provedení populace infekcí SARS-CoV-2 tak, aby nebyl zahlcen náš zdravotní systém, bude trvat několik let, během kterých bude třeba...
Uprostřed epidemie – jen doufáme, že děláme věci správně

Uprostřed epidemie – jen doufáme, že děláme věci správně

Julius Lukeš  |  22. 3. 2020
Jedna z klíčových otázek týkajících se pandemie COVID-19: má se vůbec testovat? A pokud ano, jak a kolik lidí? Již v tomto bodě se strategie...

Předplatným pomůžete zajistit budoucnost Vesmíru

Tištěná i elektronická
verze časopisu
Digitální archiv
od roku 1994
Speciální nabídka
pro školy a studenty

 

Objednat předplatné