Vitamin, s nímž to není jednoduché

Uděláme-li si seznam toho, co vitamin D v našem organismu reguluje, zjistíme, že je poměrně velký problém najít fyziologický proces, v němž by tato molekula nebyla zamotaná. A nadto je známo, že populace v našich zeměpisných šířkách mají tohoto vitaminu nedostatek – což je dáno faktem, že se vitamin D syntetizuje v kůži vlivem UV záření, kterého není v našich končinách dostatek. Objevují se proto hlasy, že bychom snad měli (všichni?) vitamin D doplňovat i jinou cestou – ano, mluvíme hlavně o potravinových doplňcích.

Ale právě přiletěla další vlaštovka, říkající, že to – v některých případech – nemusí být dobrý nápad. Vysoké hladiny vitaminu D v séru jsou totiž spojeny s vyšším rizikem vzniku rakoviny prostaty. Rovněž starší výzkumy shodně poukázaly na potenciální riziko nadužívání vitaminu D u mužů (u nádorů prostaty a slinivky).

Dodejme souvislosti. Zaprvé většina krevních testů, které si svědomitý člověk může nechat udělat, stanoví pouze hladinu neaktivní formy vitaminu D. Zadruhé aktivitu vitaminu D ovlivňuje poměrně slušná hrst věcí, jako je například stav štítné žlázy či expozice environmentálním toxinům. A zatřetí drtivá většina analýz říká, že vyšší hladina vitaminu D v séru je spojena s nižším rizikem úmrtí na většinu druhů nádorů. Bezhlavě doplňovat jakýkoli vitamin doplňkem stravy jen proto, že jej máme nejspíš málo, tedy nemusí být vždy ten nejlepší nápad.

Zhang G. et al.: BMC Cancer, 2025, DOI: 10.1186/s12885-025-14360-0;
Mondul A. et al.: Epidemiologic Reviews, 2017, DOI: 10.1093/epirev/mxx005