Aktuální číslo:

2025/9

Téma měsíce:

Cyklus

Obálka čísla

Ranní káva, dobrá káva

 |  3. 2. 2025
 |  Vesmír 104, 112, 2025/2

Konzumace kvalitní kávy má blahodárný vliv na zdraví, o tom už dnes není pochyb. Nová observační studie naznačuje, že u zdravotních benefitů možná záleží i na tom, v kterou denní dobu svou kávu pijete.

Studie srovnávala lidi, kteří pijí svůj životadárný nápoj pouze v ranních hodinách (bráno striktně časově, tedy mezi čtvrtou ráno a polednem), s těmi, kteří pijí kávu po celý den (ráno, odpoledne i večer). Výsledky vypadají poměrně jednoznačně: ranní pijáci mají lepší zdravotní vyhlídky (riziko úmrtí na jakoukoli příčinu, tedy „all-cause mortality“, a riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci) než lidé, kteří konzumují své kávové nápoje po celý den. Nutno dodat, že obě skupiny měly lepší prognózu než lidé, kteří kávu nepijí (byť u „celodenních konzumentů“ byly rozdíly na úrovni statistické chyby). Kofein obsažený v kávových nápojích logicky narušuje kvalitu spánku (spojenou i s nižší produkcí melatoninu), čím později člověk kávu pije, tím větší pravděpodobnost nekvalitního spánku oproti těm, kteří většinu kofeinu stihli odbourat, než si lehli do postele. A nekvalitní spánek vede k …však víme.

Nyní vidíte 55 % článku. Co dál:

Jsem předplatitel, mám plný přístup
Jsem návštěvník
Chci si přečíst celé číslo
Předplatným pomůžete zajistit budoucnost Vesmíru. Více o předplatném
OBORY A KLÍČOVÁ SLOVA: Medicína
RUBRIKA: Mozaika

O autorovi

Adam Obr

Mgr. Adam Obr, Ph.D., (*1988) vystudoval buněčnou biologii na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy. Profesně nádorový biolog, který se v současné době zabývá imunoterapií leukémií, ale ve volném čase vrtá do problémů okolo výživy a sportu. Má dvě děti, vzpírá a hraje na bicí.
Obr Adam

Doporučujeme

Hospodářský cyklus: od Velké krize po současnost

Hospodářský cyklus: od Velké krize po současnost

Pavel Potužák  |  1. 9. 2025
Kolísání produkce, zaměstnanosti a inflace provází tržní ekonomiky minimálně od konce průmyslové revoluce. Proč v některých obdobích hospodářství...
Globální eliminace poliovirů očkováním

Globální eliminace poliovirů očkováním uzamčeno

Vladimír Vondrejs  |  1. 9. 2025
Je to už dávno (1960), co jsme u nás jako první na světě oslavili úplné odstranění poliovirů a rotariáni začali uvažovat o velké investici...
Do nitra Etny

Do nitra Etny

Lukáš Krmíček  |  1. 9. 2025
Etna neohrožuje jen zvědavé turisty či blízká lidská osídlení svými erupcemi. Může být nebezpečná i nestabilitou svých sopečných svahů.