Aktuální číslo:

2025/7

Téma měsíce:

Umění

Obálka čísla

Ranní káva, dobrá káva

 |  3. 2. 2025
 |  Vesmír 104, 112, 2025/2

Konzumace kvalitní kávy má blahodárný vliv na zdraví, o tom už dnes není pochyb. Nová observační studie naznačuje, že u zdravotních benefitů možná záleží i na tom, v kterou denní dobu svou kávu pijete.

Studie srovnávala lidi, kteří pijí svůj životadárný nápoj pouze v ranních hodinách (bráno striktně časově, tedy mezi čtvrtou ráno a polednem), s těmi, kteří pijí kávu po celý den (ráno, odpoledne i večer). Výsledky vypadají poměrně jednoznačně: ranní pijáci mají lepší zdravotní vyhlídky (riziko úmrtí na jakoukoli příčinu, tedy „all-cause mortality“, a riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci) než lidé, kteří konzumují své kávové nápoje po celý den. Nutno dodat, že obě skupiny měly lepší prognózu než lidé, kteří kávu nepijí (byť u „celodenních konzumentů“ byly rozdíly na úrovni statistické chyby). Kofein obsažený v kávových nápojích logicky narušuje kvalitu spánku (spojenou i s nižší produkcí melatoninu), čím později člověk kávu pije, tím větší pravděpodobnost nekvalitního spánku oproti těm, kteří většinu kofeinu stihli odbourat, než si lehli do postele. A nekvalitní spánek vede k …však víme.

Nyní vidíte 55 % článku. Co dál:

Jsem předplatitel, mám plný přístup
Jsem návštěvník
Chci si přečíst celé číslo
Předplatným pomůžete zajistit budoucnost Vesmíru. Více o předplatném
OBORY A KLÍČOVÁ SLOVA: Medicína
RUBRIKA: Mozaika

O autorovi

Adam Obr

Mgr. Adam Obr, Ph.D., (*1988) vystudoval buněčnou biologii na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy. Profesně nádorový biolog, který se v současné době zabývá imunoterapií leukémií, ale ve volném čase vrtá do problémů okolo výživy a sportu. Má dvě děti, vzpírá a hraje na bicí.
Obr Adam

Doporučujeme

Věstonická superstar

Věstonická superstar video

Soška tělnaté ženy z ústředního tábořiště lovců mamutů u dnešních Dolních Věstonic pod Pálavou je jistě nejznámějším archeologickým nálezem...
K čemu je umění?

K čemu je umění? uzamčeno

Petr Tureček  |  7. 7. 2025
Výstižná teorie lidské evoluce by měla nabídnout vysvětlení, proč trávíme tolik času zdánlivě zbytečnými činnostmi. Proč, jako například lvi,...
Paradoxní příběh paradoxu obezity

Paradoxní příběh paradoxu obezity uzamčeno

Petr Sucharda  |  7. 7. 2025
Obezita představuje jednu z nejzávažnějších civilizačních chorob, jejíž důsledky zasahují do téměř všech oblastí lidského zdraví. Její definice...