Stačí málo a častěji
| 1. 3. 2021 | Vesmír 100, 144, 2021/3
Opravdu smích mírní každodenní stres? Podle studie švýcarských psychologů zní odpověď ano. Důležité je, jak často se lidé smějí, a ne, jak intenzivně. V běžném životě se většinou nemůžeme hlasitě chechtat, řehtat, popadat se za břicho a svíjet smíchy. To však ani není třeba. Stačí, když se budeme častěji usmívat. To je možné a zvlášť prospěšné ve zdravotnictví; a protože práce lékařů a zdravotních sester je často stresující, mají k smíchu o důvod víc.
Zander-Schellenberg T. et al.: PLoS One, 2020, DOI: 10.1371/journal.pone.0235851 (viz také Nešpor K.: Úsměv a smích u pomáhajících profesí. Nakladatelství Dr. Josef Raabe, Praha 2020)
Ke stažení
článek ve formátu pdf [530,36 kB]
OBORY A KLÍČOVÁ SLOVA: Psychologie a psychiatrie
RUBRIKA: Mozaika
O autorovi
Karel Nešpor
Primář MUDr. Karel Nešpor, CSc., (*1952) vystudoval Lékařskou fakultu UK v Plzni. V Psychiatrické léčebně v Praze 8 se zabývá léčbou závislostí. Je vědeckým sekretářem Společnosti pro návykové nemoci a autorem více než 100 prací týkajících se léčby závislostí, psychoterapie, relaxačních technik a jógy.
Doporučujeme
Věstonická superstar 
Soška tělnaté ženy z ústředního tábořiště lovců mamutů u dnešních Dolních Věstonic pod Pálavou je jistě nejznámějším archeologickým nálezem...
K čemu je umění? 
Petr Tureček | 7. 7. 2025
Výstižná teorie lidské evoluce by měla nabídnout vysvětlení, proč trávíme tolik času zdánlivě zbytečnými činnostmi. Proč, jako například lvi,...
Paradoxní příběh paradoxu obezity
Petr Sucharda | 7. 7. 2025
Obezita představuje jednu z nejzávažnějších civilizačních chorob, jejíž důsledky zasahují do téměř všech oblastí lidského zdraví. Její definice...