Jak vyrovnat nerovnosti ve vzdělání? Pohybem…

Ne že by ji skutečně někdo respektoval, ale každý asi zná poučku, že po delším učení, čtení či jiné mentální práci by si měl alespoň chvíli zacvičit. Jelikož pozornost a soustředěnost snadno ochabují, krátká fyzická aktivita znovu rozproudí krev a povzbudí do další činnosti. Cvičení také umožní přetnout neproduktivní smyčky myšlení, do kterých se tu a tam mysl zamotá. Michele Tineová nově otestovala, jak dvanáctiminutové cvičení dokáže u studentů zlepšit schopnost soustředit se a rozumět textu. Potvrdila, že i takto krátké cvičení má velmi významný efekt. Tak výrazný, že dokáže narovnat výsledky mezi studenty ze vzdělaných, bohatých rodin a těch z chudých domácností.

V USA, podobně jako v Česku, dosahují sociálně znevýhodnění studenti zhruba o 40 % horších studijních výsledků, jsou vzácněji přijímáni na vysoké školy a častěji z nich odcházejí. Někteří již dlouho tvrdí, že nejde jen o důsledek jejich horší inteligence, ale spíše ostatních faktorů, které se s chudobou pojí. Chudší žáci žijí ve větším stresu, běžné problémy jsou pro ně složitější, rodiče je tolik nepodporují nebo volí extrémní metody cukru a biče (či spíše toho druhého). Pozornost chudších studentů tak snáze od učení utíká. I tento výzkum potvrdil, že chudší studenti se hůře soustřeďují a hůře chápou text. Krátká fyzická aktivita však tento handicap dokázala odbourat. Ač pohyb vedl obecně k zlepšení, které přetrvalo minimálně dalších 45 minut, u chudších studentů bylo toto zlepšení nejintenzivnější. Dostali se na úroveň spolužáků z mnohem zámožnějších rodin. Studie názorně ukazuje nejen důležitost rozcvičky, ale i jak vcelku triviální opatření dokáže udělat ze slabých studentů silné. (Frontiers in Psychology, online, doi: 10.3389/fpsyg.2014.00575, 2014)