Vesmírná školaVesmírná školaVesmírná školaVesmírná školaVesmírná školaVesmírná škola

Aktuální číslo:

2024/12

Téma měsíce:

Expedice

Obálka čísla

Cvičením proti rakovine?

 |  5. 4. 2001
 |  Vesmír 80, 236, 2001/4

National Cancer Institute v Kanade oprávnene považuje rakovinu prsníka za veľmi závažnú z hľadiska celkového výskytu, ale aj úmrtnosti na nádorové choroby. Odhaduje, že každá desiata Kanaďanka ochorie na túto civilizačnú chorobu. Jednou zo sľubných stratégií ako jej predcházať je, zdá sa, pravidelné fyzické cvičenie.

Fyzická záťaž, veku primeraná forma telesného cvičenia, môže chrániť organizmus ženy pred ochorením na rakovinu prsníka štyrmi spôsobmi. Predovšetkým – intenzívny pohyb vedie k zníženiu nadbytočnej telesnej hmotnosti, čo patrí k najjednoduchším, ale zároveň aj najúčinnejším spôsobom zníženia rizika vzniku rakoviny. Ďalej môže priaznivo ovplyvniť zloženie telesného podkožného tuku. Po tretie, ovplyvňuje pravidelnosť ovulačného cyklu ženy, a tak vyrovnáva prípadnú narušenú hormonálnu rovnováhu. Napokon – pravidelná záťaž organizmu zlepšuje aj jeho odolnosť proti rôznym chorobám.

Navyše, výskumníci odôvodnene predpokladajú, že fyzická záťaž, či už v rámci výkonu povolania, alebo ako rekreačný šport, štatisticky významne znižuje aj riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Mohlo by k tomu prispievať aj zvýšenie peristaltiky čriev, a s tým spojené zlepšenie ich vyprázdňovania. Výskumníci odhadujú, že u fyzicky aktívnych mužov by sa pravidelným cvičením mohlo znížiť riziko vzniku nádorov čriev až o tretinu.

Presvedčivé štatistické dôkazy o súvislosti fyzického cvičenia s nádorovými chorobami sú však zatiaľ neúplné, pretože zdravotný stav človeka ovplyvňuje priveľa významnejších faktorov jeho životného štýlu. Rozhodne si však tento prístup k ochrane pred rakovinou zasluhuje pozornosť aj preto, že zároveň otužuje organizmus a účinne ho chráni pred chorobami srdca a cievnej sústavy.

Ke stažení

OBORY A KLÍČOVÁ SLOVA: Nemoci člověka
RUBRIKA: Aktuality

O autorovi

Gabriel Hocman

RNDr. Gabriel Hocman, CSc., (*1936) vyštudoval Prírodovedeckú fakultu Univerzity Komenského v Bratislave. Vo Výskumnom ústave preventívneho lekárstva sa zaoberá prevenciou nádorových chorôb.

Doporučujeme

Pěkná fotka, nebo jen fotka pěkného zvířete?

Pěkná fotka, nebo jen fotka pěkného zvířete?

Jiří Hrubý  |  8. 12. 2024
Takto Tomáš Grim nazval úvahu nad svou fotografií ledňáčka a z textové i fotografické části jeho knihy Ptačí svět očima fotografa a také ze...
Do srdce temnoty

Do srdce temnoty uzamčeno

Ladislav Varadzin, Petr Pokorný  |  2. 12. 2024
Archeologické expedice do severní Afriky tradičně směřovaly k bývalým či stávajícím řekám a jezerům, což téměř dokonale odvádělo pozornost od...
Vzhůru na tropický ostrov

Vzhůru na tropický ostrov

Vojtěch Novotný  |  2. 12. 2024
Výpravy na Novou Guineu mohou mít velmi rozličnou podobu. Někdo zakládá osadu nahých milovníků slunce, jiný slibuje nový ráj na Zemi, objevuje...