Aktuální číslo:

2018/9

Téma měsíce:

Zde domov můj

Cvičením proti rakovine?

 |  5. 4. 2001
 |  Vesmír 80, 236, 2001/4

National Cancer Institute v Kanade oprávnene považuje rakovinu prsníka za veľmi závažnú z hľadiska celkového výskytu, ale aj úmrtnosti na nádorové choroby. Odhaduje, že každá desiata Kanaďanka ochorie na túto civilizačnú chorobu. Jednou zo sľubných stratégií ako jej predcházať je, zdá sa, pravidelné fyzické cvičenie.

Fyzická záťaž, veku primeraná forma telesného cvičenia, môže chrániť organizmus ženy pred ochorením na rakovinu prsníka štyrmi spôsobmi. Predovšetkým – intenzívny pohyb vedie k zníženiu nadbytočnej telesnej hmotnosti, čo patrí k najjednoduchším, ale zároveň aj najúčinnejším spôsobom zníženia rizika vzniku rakoviny. Ďalej môže priaznivo ovplyvniť zloženie telesného podkožného tuku. Po tretie, ovplyvňuje pravidelnosť ovulačného cyklu ženy, a tak vyrovnáva prípadnú narušenú hormonálnu rovnováhu. Napokon – pravidelná záťaž organizmu zlepšuje aj jeho odolnosť proti rôznym chorobám.

Navyše, výskumníci odôvodnene predpokladajú, že fyzická záťaž, či už v rámci výkonu povolania, alebo ako rekreačný šport, štatisticky významne znižuje aj riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Mohlo by k tomu prispievať aj zvýšenie peristaltiky čriev, a s tým spojené zlepšenie ich vyprázdňovania. Výskumníci odhadujú, že u fyzicky aktívnych mužov by sa pravidelným cvičením mohlo znížiť riziko vzniku nádorov čriev až o tretinu.

Presvedčivé štatistické dôkazy o súvislosti fyzického cvičenia s nádorovými chorobami sú však zatiaľ neúplné, pretože zdravotný stav človeka ovplyvňuje priveľa významnejších faktorov jeho životného štýlu. Rozhodne si však tento prístup k ochrane pred rakovinou zasluhuje pozornosť aj preto, že zároveň otužuje organizmus a účinne ho chráni pred chorobami srdca a cievnej sústavy.

Ke stažení

OBORY A KLÍČOVÁ SLOVA: Nemoci člověka
RUBRIKA: Aktuality

O autorovi

Gabriel Hocman

RNDr. Gabriel Hocman, CSc., (*1936) vyštudoval Prírodovedeckú fakultu Univerzity Komenského v Bratislave. Vo Výskumnom ústave preventívneho lekárstva sa zaoberá prevenciou nádorových chorôb.

Doporučujeme

Člověk býložravcem

Člověk býložravcem uzamčeno

František Vyskočil  |  3. 9. 2018
Z dvaceti aminokyselin, které naše tělo potřebuje k vytváření životně důležitých bílkovin, si asi osm neumí vyprodukovat samo. Ještě pár vitaminů...
„Archetyp“ pražské kavárny

„Archetyp“ pražské kavárny

Pavel Janoušek  |  3. 9. 2018
Krásnou literaturu lze číst z mnoha důvodů: ze školní povinnosti, pro zábavu i z potřeby vstoupit při četbě do dialogu s někým, kdo mi může...
Století Československa

Století Československa uzamčeno

Jitka Rychtaříková  |  3. 9. 2018
První světová válka za sebou nechala celosvětovou spoušť, v níž vyhasly miliony životů. Ačkoliv přímé vojenské ztráty v Českých zemích (Čechách,...

Předplatným pomůžete zajistit budoucnost Vesmíru

Tištěná i elektronická
verze časopisu
Digitální archiv
od roku 1994
Speciální nabídka
pro školy a studenty

 

Objednat předplatné