Aktuální číslo:

2019/1

Téma měsíce:

Led

Cvičením proti rakovine?

 |  5. 4. 2001
 |  Vesmír 80, 236, 2001/4

National Cancer Institute v Kanade oprávnene považuje rakovinu prsníka za veľmi závažnú z hľadiska celkového výskytu, ale aj úmrtnosti na nádorové choroby. Odhaduje, že každá desiata Kanaďanka ochorie na túto civilizačnú chorobu. Jednou zo sľubných stratégií ako jej predcházať je, zdá sa, pravidelné fyzické cvičenie.

Fyzická záťaž, veku primeraná forma telesného cvičenia, môže chrániť organizmus ženy pred ochorením na rakovinu prsníka štyrmi spôsobmi. Predovšetkým – intenzívny pohyb vedie k zníženiu nadbytočnej telesnej hmotnosti, čo patrí k najjednoduchším, ale zároveň aj najúčinnejším spôsobom zníženia rizika vzniku rakoviny. Ďalej môže priaznivo ovplyvniť zloženie telesného podkožného tuku. Po tretie, ovplyvňuje pravidelnosť ovulačného cyklu ženy, a tak vyrovnáva prípadnú narušenú hormonálnu rovnováhu. Napokon – pravidelná záťaž organizmu zlepšuje aj jeho odolnosť proti rôznym chorobám.

Navyše, výskumníci odôvodnene predpokladajú, že fyzická záťaž, či už v rámci výkonu povolania, alebo ako rekreačný šport, štatisticky významne znižuje aj riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Mohlo by k tomu prispievať aj zvýšenie peristaltiky čriev, a s tým spojené zlepšenie ich vyprázdňovania. Výskumníci odhadujú, že u fyzicky aktívnych mužov by sa pravidelným cvičením mohlo znížiť riziko vzniku nádorov čriev až o tretinu.

Presvedčivé štatistické dôkazy o súvislosti fyzického cvičenia s nádorovými chorobami sú však zatiaľ neúplné, pretože zdravotný stav človeka ovplyvňuje priveľa významnejších faktorov jeho životného štýlu. Rozhodne si však tento prístup k ochrane pred rakovinou zasluhuje pozornosť aj preto, že zároveň otužuje organizmus a účinne ho chráni pred chorobami srdca a cievnej sústavy.

Ke stažení

OBORY A KLÍČOVÁ SLOVA: Nemoci člověka
RUBRIKA: Aktuality

O autorovi

Gabriel Hocman

RNDr. Gabriel Hocman, CSc., (*1936) vyštudoval Prírodovedeckú fakultu Univerzity Komenského v Bratislave. Vo Výskumnom ústave preventívneho lekárstva sa zaoberá prevenciou nádorových chorôb.

Doporučujeme

Dostali jsme obrovskou šanci

Dostali jsme obrovskou šanci

Eva Bobůrková  |  7. 1. 2019
Cenu Nadace Dagmar a Václava Havlových VIZE 97, jíž jsou oceňováni myslitelé „přesahující svým dílem do kulturního, společenského i každodenního...
Dejte to k ledu. Ale ke kterému?

Dejte to k ledu. Ale ke kterému? uzamčeno

Dominik Heger  |  7. 1. 2019
„A přece mě můj dobrý kůň ve vlasti přenesl přes široké jezero jako to za námi, a přitom si nesmočil ani chlup nad kopytem,“ řekl křesťanský rytíř...
Nedopsaný příběh červeného sněhu

Nedopsaný příběh červeného sněhu

Červené zabarvení sněhu v horských a polárních oblastech způsobené masivním namnožením mikroskopických řas přitahuje pozornost od dávných dob....

Předplatným pomůžete zajistit budoucnost Vesmíru

Tištěná i elektronická
verze časopisu
Digitální archiv
od roku 1994
Speciální nabídka
pro školy a studenty

 

Objednat předplatné